電腦頸
頸椎病
頸部結構複雜，筋膜頸筋膜圍繞頸部肌肉、血管神經組織，由於頸部肌筋膜長期負荷會導致頸、肩、胛持續「疲勞繃緊」；久而久之會誘發頸、肩、胛軟組織的「無菌性炎症」，包括：斜方肌、菱形肌，頭夾肌、頭半棘肌⋯等；若疲勞、炎症持續，會誘發各種頸部的各種慢性病變。
臨床表現為頸肩胛周邊肌肉長期疲勞繃緊，胸悶，胸椎間有壓痛點，手麻、骨刺⋯等，而頸椎神經因被擠壓會誘發：失眠、頭痛、頭暈、落枕⋯等身體的警號，治療期長，易復發。
長期疲勞繃緊，增加脊椎間的椎間盤（軟骨）突出問題，導致突周邊的神經根受到擠壓，常見於頸椎、腰椎。
「疲勞」的警號
人體是一個整體的代謝循環機體，香港註冊中醫師黃天賜表示：透過「經絡」激活人體的自我防禦機制，與中醫「通則不痛」的護理機理，是人類與生軀內的自我抗病維生機制的理論是相通。
疲勞是反映患部「血液循環、免疫淋巴循環、經絡循環（低阻抗容積通道）功能提早衰退，從而可增加患部誘發各種無菌炎症，或增加相關慢性病變發病率。
- 反映患部「養份」的補給下降，
- 反映「免疫力」下降….等。
- 反映「代謝廢物」累積，肌肉間的容積通道（經絡）與中樞神經的訊息溝通受阻。
疲勞護理123
- 防病發－「及早找出源頭」－及早透過定點按壓，找出「肩頸胛懸掛系統」最繃緊疲勞、或疼痛的位置。
- 防阻塞－「及早藥用護理」－及早找出舒緩患部周邊肌腱、韌帶的繃緊疼痛狀況，透過無痛針灸或定點藥用護理（薄荷冰感止痛），刺激患部組織胺的分泌（註1），改善患部的自我修復本能，減少發病率、及減少炎症病變的機會。
- 防病變－「及早管理疲勞」－透過簡單事重複做，工作前，工作後，於患部重複以上〔1~2〕，可避免疼痛的發病率。(1)改善肌肉間的經絡循環（低阻抗容積通道）的自我修復本能（註）；(2)減少疲勞繃緊的壓力累積，促使患部血液循環、靜脈免疫淋巴循環；(3)改善神經未稍的發炎反應、舒緩疼痛、減少惡性病變的機會。
（註1）肌肉間的低阻抗容積通道（經絡）及與中樞神經的訊息傳遞（註）vol. 114 no. 26 > Andrew T. V. Ho, 6675–6684, doi: 10.1073/pnas.1705420114.