三大「疲勞」核心
骨肉不分離-
人體所有運動都需要骨骼與肌肉一起參與，人類站起來後，身體的重心平衡因轉變，付出的代價是重心的轉移，包括：
- 上「肩胛懸掛」核心
- 中「脊柱平衡」核心
- 下「下肢承托」核心
1.「肩胛懸掛」核心
「肩胛懸掛」核心 – 由肱骨、鎖骨、胛骨、肋骨，上肢借助肱骨、鎖骨和胸骨⋯組成的一個衣架，並以脆弱的「頸椎」為軸心，覆蓋著豐厚的頸肩背胛肌，懸掛著約佔總重50%的身軀；懸掛系統結構複雜，滿佈掌管維生系統的器官組織，包括：
(1)掌管體內與外界接觸的咽喉、
(2)掌管連接腦部的血管和各種神經、
(3)掌管免疫淋巴組織、
(4)調節內分泌的甲狀腺、
(5)調節心肺功能的頸動脈體⋯
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「脊柱平衡」核心–
人體直立時，重心在上方，通過脊椎上端承托頭顱，脊柱由33節脊椎組成，上下肢的各種活動，均通過脊柱調節，保持身體平衡。是維持人體重心平衡的支架，左右分別各覆蓋兩束豎脊肌，於胸部及頸部兩側的溝上延伸；胸部由胸腰筋膜所覆蓋，頸部則由頸項肌腱韌帶所覆蓋，部分的肌肉纖維會和臀大肌起始處的纖維相連，維持人體活動的重心穩定。
3.「下肢承托」核心
透過管理骨盆、髖、膝、足部肌肉、韌帶、神經、軟骨、骨膜⋯等關節軟組織的負荷，誘發各關節的韌帶的疲勞繃緊，軟骨勞損、骨膜炎、關節炎⋯⋯等，、增加各種相關的發病率、及各種慢性炎症病變的機會。