馬拉松「疲勞管理」
- 軟著陸( 足底) － 避免運動時，關節軟組織繃緊，影響正常的負載力。
- 調節微循環(小腿) －促進負重的關節軟組織的體液循環（血液，淋巴液、及關節液分泌⋯）
- 柔軟度(膝關節)－維持關節的「生態循環」，維持「代謝癈物」疏泄⋯
- 緩震( 足踝 ) －維持負重關節的關節液分泌、避免「運動創傷」復發⋯
- 供氧( 大腿)－維持肌的「能量」補給⋯
運動「疲勞管理」：運動關節透過適當的「抗疲勞」管理，可平衡運動負重關節的「生態循環」、
✚改善人體的「運動系統、消化系統、神經系統、內分泌系統⋯等」的功能運作⋯、
✚改善體內的「體液」循環，包括：血液、淋巴液、關節液⋯等的新陳代謝，從而⋯⋯
促進「骨膜」的「關節液」分泌，
促進關節的「營養」補給，
促進關節的「代謝癈物」疏泄、減少「創傷」復發⋯
促進關節的「免疫」功能、避免「關節軟組織」退化，誘發骨質退化，炎症病變、⋯。
肌因
透過改善運動時對所有負荷軟重的關節部位的血液循環，
改善運動時足踝、足膝、腰、肩…等負重關節的「疲勞管理」，
從而可改善有關部位的疲勞狀況。
- 可減少疲勞過度對負重關節的影響
- 可減少及避免誘發的運動創傷複發
- 減少意外運動意外的發生