【SWEET管理糖尿病】
Sources 源頭
行為習慣、生活習慣、飲食習慣、運動習慣，醫藥習慣、情緒管理⋯等，對健康影響深遠，包括：
人體的營養失衡、從而增加能量代謝紊亂 ，影響血糖，血脂，及肝膽胰臟功能提早衰退。
Weaknesses 弱點
誘發糖尿
影響血糖進入細胞轉化成能量
影響糖分轉化為脂肪儲藏
導致未能轉化的糖分由尿排出體外。
Eat 食
高危零食 – 曲奇餅546 大卡(100克)、、冰淇淋127 大卡(100克)、乾果、
高危飲料 -罐裝果汁:255大卡(一罐)、 汽水168卡（一罐）、港式奶茶、咖啡127卡(一罐)、啤酒：147卡（一罐）
高熱量食品 – 巧克力586 大卡(100克)、薯片548 大卡(100克)、砂糖：400 大卡(100克)、熱狗腸：307 大卡(100克)、
快餐食品- 375 大卡(100克)
Effect 影響
- 病史 – 血壓病、血管病、胃腸病、內分泌⋯等能量代謝功能衰退。
- 習慣 – 運動習慣、飲食習慣、
- 情緒管理 –影響壓力荷爾蒙失調、
Threats 威脅
- 誘發心血管病：高血糖、高血脂、高血壓⋯病變。
- 誘發呼吸病：各組織器官細胞，提早衰退
- 誘發免疫力：免疫力提早衰退
- 誘發下肢關節衰退：影響下肢肌肉運動，增加血糖，血脂累積的惡性循環。