Category: 身體警號

脂「慌」

脂「慌」效應

百病以「脂」為首,包括:高血糖,高血脂、高膽固醇、高血壓⋯等,與都市人的生活習慣息息相關⋯⋯

  • 消化系統「疲勞」七宗罪 -
  1. 長期選擇「重油、油炸、肥美⋯⋯的「高脂」烹煮食物⋯⋯習慣,導致過量的脂肪攝取⋯
  2. 長期選擇「厚味」惡食的習慣,選擇喜歡、不喜歡的酸、辣、甜⋯⋯味覺習慣、會增加食慾量⋯
  3. 長期選擇「冷飲」伴膳食的習慣,溫度影響胃酸、脂肪酵素的功能,影響「脂肪酸」的分解⋯
  4. 長期選擇「理由」代替「運動」的習慣,影響膳後「能量代謝」功能的轉化,增加膳後「脂肪酸」的形成⋯
  5. 長期選擇「藥品」抑制肝細胞功能:達到抑制「疼痛、血脂、血糖、血壓⋯」,增加
  6. 長期選擇「忽視」體重超標、食不定時、消化不良、胃痛、便秘、肚瀉、失眠、內分泌失調、精神壓力,免疫力衰退(經常性感冒),及疼痛⋯等身體的警號,是誘發各種「都市病」的主要「源頭」之一⋯
  7. 長期選擇「知道」而「行為習慣」依舊的習慣,是增加「消化系統」機能促使「消化系統」機能提早衰退,或病變的主因之一⋯

 

【人體智能大運河】

【人體智能大運河】

〖活〗顯示「水 和舌」的關係,

〖活〗的基本條件,是「舌」需要有「水」,

〖活〗需要有「水」,包括:「體外」健康的「水」,和「體內」健康的「水」;

  • 體內的「水分」分佈於人體每個「細胞」內,及「細胞」外,包括⋯⋯
  • 細胞內液 -「細胞」內都有「細胞內液」(水),約為體重的45%
  • 細胞外液 - 血液、淋巴組織、黏膜組織液⋯等「體液」,包括:腦脊髓、關節液、眼液、唾液⋯等。

肌肉、軟骨、關節液、⋯含水分量分別約佔62、75、 80%,

  • 「水分」於「腦脊髓、淋巴組織,黏膜組織液⋯等「細胞外液」的約佔 95~9%、
  • 「水分」於血液、92%
  • 「水分」於「軟骨」中約佔 75%⋯
  • 「水分」於「血液」中約佔 65~70%、
  • 「水分」於「肌肉」中約佔 60~70 %、

「體液」有如人體內的「大運河」,能溝通內外, 人體所有組織和器官的細胞、細胞核,都必須依靠「體液」中的「水分」,透過人體的「循環系統」、「淋巴循環系統」維持體內「大運河」的「生命」循環不息,負責管理人體所有「生命活動」包括:心、腦、肝、脾、肺、腎、骨骼、肌肉、骨質、神經⋯等組織和器官細胞,都是活在「體液」內;透過體內的血液循環系統、淋巴循環系統、經絡循環系統(低阻抗容積通道),與腦神經中樞、下丘腦、自律神經系統組成的人體進行所有的「生命活動」。人類「生命過程」中,無論在「孕育期、成長期、或衰退期,人體的每個細胞的內外,都必須活在循環不息的「體液」裡。

【功能】 

「體液」主要是由水、無機離子,脂類、氨基酸、核苷酸,蛋白質、核酸、脂蛋白多糖⋯電解質和非電解質所組成,而「體液」的電解度與遠古時的海洋相約,所以常見醫護人員使用「生理鹽水」點滴作醫療用途,維持體內血流量,血壓,促使體內各組織和器官約40~60億萬個細胞的「體液」(細胞外液)的流動量,滲透量⋯⋯,從而達到(1)促進體內的自我「防禦防禦」、(2)「能量補給」系統、(3)「代謝癈物疏泄」回收,從而達到生命能「活」著。
  1. 「維持生命」體內所有組織及器官細胞的「平衡」,保持體內生態環境的「淨化度」,「維持」體內「能量代謝」作用,延續生命。
  2. 「淨化環境」:主要透過的血液、淋巴免疫組織,黏膜液⋯⋯等「細胞外液」(體液),循環不息地維持體內每個細胞的「能量補給」、「癈物疏泄」、和「免疫防禦」⋯等功能,為身體每個組織和器官的細胞,創造淨化的「生態環境」⋯
  3. 「能量補給」-負責人體各臟腑器官組織的「能量」「氧」,透過體液(血液、淋巴液⋯)輸送身體各相關細胞。
  4. 「廢物疏泄」- 負責疏泄各組織細胞的「代謝廢物」,帶走各組織器官在新陳代謝過程中所產生的廢物 ( 二氧化碳、肌酸、乳酸…等),分別透過肺、皮膚及排泄器官持續排出體外,維持相關組織或患部的「生態循環」平衡,
  5. 「免疫防禦」- 負責預防「疲勞」的累積,避免持續「疲勞」誘發的機能提早衰退,避免誘發各器官組織的發病率、或惡性病變。

【都市病的源頭】

「都市病」三大源頭

據香港政府統計,香港有163萬名十五歲以上人口,患有不同程度的慢性疾病,佔總人口近兩成半,而其中102萬人患有高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心臟病、哮喘、中風及癌症,以高血壓最多。而有關慢性病的藥物,只能是抑制有關症狀惡化,是治標而不能根治慢性病的抑制症狀的藥物。

 

  1. 環境因素」的影響 –

「生命無偶然」- 宇宙萬物包括「生命」與「人生」都是無偶然的,現今約每十個都市人便有一患上不同程度的都市病是「無偶然」,而誘發都市病的成因是點滴累積而成,與都市人的生活習慣,醫療習慣,工作習慣…等,都會不知不覺地,增加誘發各種相關的都市病的可能性,例如…

長時間的生活緊張,工作壓力…會影響身體的激素紊亂…

長時間的封閉工作環境,影響身體的上呼吸系統…

長時間的刻板固定工作,影響身體骨骼運動系統的負荷…

長時間的睡眠不足,影響身體正常的免疫系統功能…

長時間的睡眠質素失衡,影響身體晚間各組織器官的功能恢愎」…

 

 

  1. 情緒因素」的影響–

人是感情動物,容易因人生經歷、成長經歷、生活經歷…的影響,及都市的生活節奏緊張,及在工作、家庭、社會…等不同的環境…的各種因素,對人的情緒有一定的影響。

《黃帝內經》記載「怒傷肝,喜傷心,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎…」,早已論述了「情緒」與臟腑的關係。「情緒」會影響身體各主要維生系統的功能…

影響人體內分泌系統,

影響人體免疫系統、

影響人體心血管循環系統、

影響人體消化系統、

影響人體消化系統、

影響人體功能恢愎…

 

  1. 行為因素」的影響 –

都市人生活習慣、工作習慣、休息習慣、飲食習慣模式、醫療模式、運動模式…等慣性行為失衡,及藥物的過度依賴…等都會影響人體的免疫系統的自我抗病功能,及影響身體原有的生態循環系統,從而增加胃、腸、心、肝、膽、脾、腎、胰…及各種婦科病、腫瘤的都市病的可能性。

睡眠習慣 –《黃帝內經》謂: 「胃不和則臥不安」,是脾胃不和,痰溼食滯內擾,會影響睡眠, 古稱「目不瞑」: 目者眼也,眼的問題反映腦內神經系統的障礙,反映身體大腦、心、肝、脾、肺、腎、膽、胃、腸、眼、耳、口…等各組織器官的自我「功能恢復」障礙,而持續優質的睡眠,才能維謢持生命的「生態循環」。

飲食習慣 – 都市人長期飲食不節、食無定時、肥厚重味、嗜冷熱炸、高蛋白、高熱量、的偏食習慣…等,增加胃腸的負荷,影響脾臟運化功能,年青的都市人常患脾胃濕熱症,中年患者常則伴有肝、膽、腎、及高血壓、高血脂…等代謝功能退化的都市病,都與不良的飲食習慣有關。影響人體消化系統的生態循環。

運動習慣 –都市病是慢性疾病,與運動過少,久坐少動,影響消化道蠕動機能、影響心血管循環,影響各維生系統的正常代謝機能,增加全身或局部胖、胃脹氣、溢胃酸、食積、腸阻塞….等都嚴重影響人體的新陳代謝系統,影響身體的生態循環,破壞身體原有養份補給廢物疏泄免疫功能…,增加患上各種都市病的可能性。

醫療習慣 –都市病都市人健康意識薄弱,習慣有病才求醫,對藥物依賴,忽略面對處理誘發症狀的態度,逃避面對身體潛伏在的健康問題。導致藥物的過度依賴常見慢性疾病:頭痛,頸椎病,關節疼痛,淺靜脈粥脹,失眠,憂慮,工作壓力,內分泌失調,胃腸病,體重異常,慢性疲勞綜合症,免疫力衰退,心血管病,糖尿病,腎病,肝病,及腫瘤…等慢性疾病,都是身體「代謝機能衰退」的結果,而不能依賴藥物治療。

例如;類固醇藥物的作用機轉,未能改變身體「代謝機能衰退」的狀況,未能改變患部的「養份補給廢物疏泄免疫功能…」,但己是很多醫生廣泛使用於的萬能藥於抑制 (1)多發性肌炎,關節炎,(2)疼痛 (3) 過敏性疾病 ,如哮喘,鼻炎,藥物過敏, (4)腦水腫,(5)敗血休克:(6)結核病 (7)腎病症候群:(8)血液病:慢性白血病,其他淋巴腫等;(9) 皮膚病,紅斑狼瘡,硬皮症,…及其他疾病。

COLD 管理感冒

COLD 管理感冒

香港衞生防護中心:「流行性感冒是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病。流感病毒會不停衍生新品種⋯因而每年重新研製流感疫苗。人類對這種病毒的抵抗力有限,甚至沒有抵抗力,令新病毒比季節性流感傳播得更迅速及廣泛⋯患者通常會於二至七天內自行痊癒。病徵包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦和頭痛;亦可能出現嘔吐和腹瀉等⋯切勿購買或使用成分不明或來歷不明的產品。

 

Caution 警告

 

聽身體的警號

聽免疫力的警號

長期疲勞、失眠、缺乏運動⋯會影響晚間骨髓造血功能,影響白血細胞的抵抗力,增加發病率。

 

Observed 觀察

身體第一防線

觀察口腔、和喉嚨黏膜是病原體滋生之處,也是防止細菌進入體內的第一防線, 當細菌累積足夠數量時,便可誘發口腔炎、喉嚨炎⋯,入侵黏膜的防線,並隨血液入侵體內,誘發感冒症狀.

 

Local 定點

出感染的類別

 

  傷風/感冒 流感
病發 突然 逐漸遞增
   

 

症狀 咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、輕微發燒⋯ 頭痛、咳嗽、喉嚨痛、

肌肉痠痛、倦怠、

發燒3~4天

發冷、疲倦虛弱等⋯

感染部位 鼻、喉嚨 全身性

 

Drug藥品

藥品誤區

衞生署呼籲市民慎用藥

Ÿ抗生素是治療細菌感染非病毒感染的藥物,服用抗生素不能治愈流感或加快痊癒

Ÿ抗病毒劑必須經由醫生處方才可服用

Ÿ充足休息和多喝水如果病徵持續或惡化,應立即求診。

 

眼識藥

市場流行的感冒藥,說明書已清晰說明只是抑制感冒症狀的為主,而是抑制感冒表面的病徵,更不能增加免疫力,即「治標不治本」。

例如市場一些標榜舒緩「鼻塞、流鼻水」藥-鼻黏液是身體對抗病毒入侵的防禦手段,而透過通鼻塞藥物抑制類交感神經作用,及血管收縮⋯達到減少鼻水流出,副作用可影響神智,及可影響血壓。

咳嗽藥- 常含有「咖啡因」副作用會興奮中樞神經,易上癮。

止痛消炎藥(NSAID)- 透過抑制中樞神經,達到抑制上呼吸道的分泌液、發熱藥,可影響胃腸道出血。

止痛藥物阿斯匹靈 – 阿斯匹靈主要是透過抑制前列腺素的製造,從而阻斷血栓素和發炎因子的生成,所以會影響凝血功能。

 

 

 

「站」起來的代價

人類「站」起來的代價 –

人類從四肢著地的動物進化成兩腿直立行走,提高了視野,及多了隻手使用.而付出的代價,身體重心的轉移隨著人類的進化而改變,在生理結構上的改變,增加人體的骨骼運動系統、循環系統、免疫系統、⋯⋯的負荷及惡性循環;加上「都市人」各種都市生活習慣,飲食習慣⋯,增加誘發現今各種「都市病」包括:頭痛、頸椎病、腰椎病、失眠、及下肢靜脈粥脹⋯⋯等早期的都市病;續漸誘發及演變成各種胃腸病、心血管病、內分泌失調⋯等危害體內「生態循環」的骨牌效應。

(一)增加上身「懸掛系統」負荷

增加上身「懸掛系統」的負荷- 上肢、身軀、及臟腑..的重量,需依賴「頸、肩、胛」肌筋膜懸吊的拉力,增加「頸肩胛」肌腱負荷,加上都市人長時間而固定的工作姿勢,增加「頸、肩、胛」相關肌腱的肌能「疲勞」哀退,增加造成累積性創傷的都市疼痛。、肩、胛、上肢 關節組織 疲勞,增加都市病 的發病率、病變,包括:

  1. 增加頸項疲勞繃緊- 誘發頭痛、頸椎病、內分泌失調、睡眠、眼疾、上呼吸 免疫淋巴炎、扁桃腺炎⋯ 
  2. 增加肩胛肌腱疲勞 – 增加「頸、肩、胛」肌筋膜懸吊的拉力,影響相關肌腱、韌帶…關節軟組織的重力負荷;
  3. 增加腦部供氧疲勞 – 負責腦部「血氧」供應的主動脈,循經結構複雜的頸項,而「頸、肩、胛」的疲勞,直接影響腦部的「血氧」供應,影響腦部的「養份」持續補充、代謝廢物(二氧化碳)疏泄功能。
  4. 增加淋巴免疫疲勞 – 頸項是人體呼吸系統和消化系統,與外界接髑的重要關口,而「頸、肩、胛」「懸掛系統」的疲勞,直接影響頸項淋巴組織的「廢物疏泄」及「免疫功能」…的生態循環。
  5. 增加內分泌疲勞 – 頸項疲勞影響氣管兩甲狀腺的「養份供應」、「激素平衡」、「廢物疏泄」及「免疫功能」…等,從而增加誘發各種「內分泌」及「新陳代謝」疾病。
  6. 增加頸動脈體疲勞 – 增加睡眠窒息症,影響睡眠時與呼吸與人率的平衡。

 

(二)增加「身軀」擠壓

增加「循環系統」負荷 -人類站起來的進化,付出的代價是改變了心臟,與人體各組織和器官循環系統(血液、淋巴組織)的關係;包括血壓、血流量、供養量、影響人體各組織和器官微細血管的「能量代謝」作用,包括:心血管病、血壓、靜脈粥脹、肝、膽、胰、腎病⋯;
  1. 增加「脊椎系統」壓力-各椎間盤、軟骨、神經⋯關節軟組織的擠壓負荷、
  2. 增加「器官組織」壓力-體內橫隔膜、腸腔、泌尿生殖⋯組織器官的壓迫力,增加誘發各種慢性都市病的發病率。

 

(三)增加「下肢」負荷

人體的體重由四肢轉移至於雙腳上;下肢雙腳便成為上身軀體,及人體「運動系統」的「承托核心」,

  1. 增加下肢「靜脈」血液回流心臟的障礙、而誘發的下肢靜脈粥賬、
  2. 增加下肢「淋巴免疫」系統的循環障礙、
  3. 增加髖、膝、踝各關節的骨膜、軟骨、神經、血管、肌腱、韌帶⋯關節軟組織的負荷。
  4. 增加「腰盆」「骶髂」關節的骨膜、軟骨、朋神經的負荷,而誘發坐骨神經痛、腰痛、
  5. 增加「足部」負荷-影響下肢靜脈血液「回輸」心臟的流量,因而影響心臟動脈的「輸出」量、

 

【生命殺手】

【生命殺手】

人體是一個複雜的代謝機體,目的是維持人體所有器官和組織細胞的能量供應,包括:呼吸系統、消化系統、神經系統,骨骼運動系統、循環系統、泌尿生殖系統⋯等,從而維持人體所有組織器官正常運作。

「都市病」是體內「生態循環疲勞」的結果,反映體內相關組織器官的污染,反映人體相關的維生系統功能超負荷,影響人體維生系統正常的生命運動。

  1. 「體內循環阻塞」-例如:當細菌、病毒入侵人體,人體的自我防禦功能,必須透過體內的健康生態循環,包括:血液循環、免疫淋巴循環、代謝癈物循環疏泄,才能發揮自體的免疫防禦功能。
  2. 「體內代謝物累積」-人體是一個整體的代謝機體,癈物累積 -體內的污染,主要來源是「氧」轉化為能量時,所產生的代謝癈物(二氧化碳,及肌苷、尿素氮、氧自由基、乳酸⋯等代謝癈物的累積。
  3. 「忽視疲勞的警號」-疲勞」是身體顯示病灶之位置及身體狀況,提醒我們及早處理,而減少對身體的傷害,「疲勞」是「疼痛」的警號。

    「疲勞」是慢性病都市的警號。

    「疲勞」是身體機能超負荷的警號。

    「疲勞」是身體各組織器官功能衰退的警號。

    「疲勞」是誘發各種病變的警號。

    「疲勞」是身體「生態循環」失平衡的警號。

人體的【生態循環】

【生態循環】

在上世紀當科學家發現地球過去50年的氣候變化,是過去100年的雙倍,這與人類的生活習慣改變有關,當時大家都不以為然,反之人類變本加厲地的各種商業化行為,最後加速了孕育22億年的「生態循環」響起「警號」。但人類忽視了異常的洪水、旱災、颶風、冰川急速溶化…等地球暖化的「警號」。最後導致更嚴重的;南極臭氧層、北極冰山,物種消失,疾病肆虐…等毀滅性災難的「結果」。

 

【人體的生態循環】

人是一個整體的代謝機體,當身體的「生態循環」失平衡,直接會影響身體各組織器官的正常運作,如果狀況持續沒有改善,身體會因不同的狀況而作出反應。有如地球「生態循環」失去平衡一樣「氣侯、溫度、二氧化物、水質、大氣層…等」都會出現異常的變化。所以當人體或地球的「生態循環」失平衡,若果失衡的「源頭」沒有適當處理及改善,所創造的創傷只會日漸惡化,及所影響「生態失衡」的創傷範圍,只會日益嚴重。

【生命的態度】

所有生物一生所做的事,「目的」是維持生命「活」著,而「活」的方法雖然各有各法,而成功「活」著的關鍵因素是「生命的態度」,但人類對未的態度都存有不同的想法,倒如:大家都知道地球的生態環境影響著人類的生命,而因各種因素影響,有些人會選擇被動或主動面對、有些人會選擇視如不見或坐言起行的態度,忽視或積極⋯等不同的態度處理人與生態循環的關係。

我們必須認識人類的健康問題,住住因不同的環境因素、或不同的生活習慣、不同的個人思維模式,從而作出不同的醫療藥模式,這與現今都市疾病普及化、年青化都有密切關係。

習慣成「病」

習慣成「病」

人類的習慣與地理氣候、飲食文化、生活習俗⋯等有關,而生活習慣與人體健康的關係,主要可分為「慢性」與「急性」。人生自離開母體出生後,在各範疇個人的「習慣」,包括:言語習慣,平衡習慣,飲食習慣,生命中的所有「習慣」,約由三歲開始便開始建立,而隨著年齡的增長,受家人的生活習慣影響,而生活的經驗是累積了親人過去的結果,加上自己的親身「體驗」,不知不覺間在「潛意識」上,每個人都會擁有自己對健康的想法,習慣的信念便一天天鞏固了,影響人類對「都市病」的真實了解,影響及早治療的機會,因而增加各種「都市病」的發病率。
  1. 「醫藥習慣」- 市場上一般抑制藥物多是用於「急救」、而透過長期抑壓身體發出的「警號」,是誘發「都市病」,及增加「都市病」病變的其中原因。
  2. 「運動習慣」-人體是整體的代謝機體,而都市人運動量較少,影響人體各組織細胞所產生的「代謝廢物」二氧化碳、肌酸、乳酸…等的排出,嚴重影響生命的「生態循環」平衡。
  3. 「睡眠習慣」 – 優質的睡眠是人體各組織和器官每天唯一自我「功能恢復」的時間,優質的睡眠才能維謢人體明天的「養份補給、廢物疏泄、免疫功能…」的「生態循環」正常,及可避免各種「都市病」症狀的惡化。 而持續性失眠三個月以上,會嚴重增加誘發各種「疲勞、眼疾、頭痛、感冒、免疫力下降、失眠、內分泌失調、心血管、腸胃、肝膽、脾腎胰臟…等」的發病率。
  4. 「厚食因素」- 百病皆與飲食有關,快餐式、高脂、高糖厚味、及高糖冷飲…的食飲習慣;加上繁忙、壓力、緊張…的環境因素;都會影響胃腸液的分泌,及食物的正常運化的生態循環,及增加影響胃、腸、肝、膽、腎臟和心血管病、糖尿病…的負荷。
  5. 「冷飲因素」 - 都市流行膳食時伴冷飲,直接影響「消化酶」的消化功能,影響脾胃對「脂肪、蛋白質、碳水化合物」的正常運化,影響營養的正常運化,影響臟腑的平衡…等,增加「消化系統」衰退,及相關組織和器官的惡性循環。
  6. 「飲水習慣」 – 人體是一個整體的代謝機體,心臟是人體「生態循環」的動力,血液是身體的河流,負責為人體各組織和器官細胞提供「養份補給、廢物疏泄、免疫功能…」,而都市人的「飲水」習慣,多以咖啡、奶茶,酒類代替為多,嚴重影響體內「體液」的濃度、黏度、及溫度,長期影響「細胞液、細胞外液、血液、淋巴液⋯⋯等「體液」的循環,增加心血管的負荷、影響「體液」的功能運作。
  7. 「情緒因素」- 緊湊的都市生活節奏,增加神經中樞系統、腦部、及腦垂體的工作壓力,直接影響體內激素的平衡,增加「心血管病、血壓病、糖尿病、肝、膽、腎病、腫瘤⋯等」症狀,同時亦會增加誘發各種惡性病變的機會。

 

「止痛藥」抑制身體的警號

抑制身體的「聲音」

人體雖然是隨著年齡而慢慢衰退,但上天已給予人體最好的警報系統,保護人體健康,而生命的健康人類如何護理自己的「生命之田」、如何扮演好農夫的角式、如何聆聽及處理身體給你的訊號⋯⋯

都市人的醫療習慣-無病不看醫生,病發時則依賴急性藥物,過度依賴只壓抑神經的急救止痛藥物,而忽略面對及處理疾病的根源問題,增加誘發各種都市病惡性病變的機會,例如常見的都市痛症,患者經常忍痛致症狀惡化到忍無可忍才請示專家,但當症狀一旦得到舒緩後又重新投入到誘發疼痛的疼痛根源,而因長期缺乏深層的自我護理,加上體能長期因各重因素的影響,年複年而誘發更嚴重而難處理的各種病變。

 

習慣成「不」自然

  1.  習慣以含咖啡因興奮劑的飲品,抑壓體能透支的「疲勞」訊息;
  2. 習慣以抑制體內的疼痛訊息傳遞的止痛藥,抑制「大腦缺氧」的「頭痛」警號;
  3. 習慣以抑制體內的疼痛訊息傳遞的止痛藥,抑制肌肉運動組織「機能超負荷」、或提早衰退⋯所誘發的「疼痛」;而增加相關組織、器官的機能衰退而誘發的各種病變,如「子宮收縮」所誘發的「經痛」、
  4. 習慣以抑制腦神經活動的安眠藥,抑制頸項「長期疲勞」誘發的「失眠」、
  5. 習慣以抑制胃腸液分泌藥物,抑制食無定時的「訊息」⋯⋯

 

失眠管理

失眠管理

  1. 改善環境因素- 透過調節自己的工作環境、感情生活、人際關係⋯等,從而舒緩情緒的壓力⋯而改善睡眠;
  2. 改善腎功能的衰退 -正視腎衰退的傷害,透過運動、減藥⋯等改善過度依賴藥物對腎臟衰退的狀況,從而改善晚上尿頻的影響⋯而改善睡眠;
  3. 改善頸項「疲勞」- 透過改善頸項肌肉、肌腱、血管、淋巴系統、及腺體的「疲勞」繃緊,改善腦部血液、淋巴液⋯體液的大循環,從而改善頸項的甲狀腺、淋巴腺、扁桃腺、腦部(腦垂體)⋯的血液供應及代謝作用,及體內相關組織細胞的新陳代謝作用、免疫力⋯等而改善睡眠;
  4. 改善下肢「疲勞」- 改善下肢直接影響相關組織的血液循環增加下肢靜脈粥脹,從而改善下肢血液回流心臟的可能性,減少增加晚間躺下時,下體血液湧向心臟,及減少「心悸」改善睡眠;
  5. 改善肌肉「疲勞」- 改善人體的大運河的循環,從來改善體內「體液」(血液、組織液、腦液、淋巴液、腦垂體(激素)、腎上腺⋯)的循環,從而改善睡眠及體內各器官組織的平衡。
  6. 改善工作「疲勞」-下肢滿佈神經未稍,連接大腦神經,可調節神經內分泌、睡眠、可抑制壓力荷爾蒙(類固醇)分泌,從而減少壓力荷爾蒙對各臟腑、器官、血管⋯的工常功能。
    方法:【壓丘通】護理
    (1) 舒緩足底壓力,透過足底無痛針刺「壓力舒」護理,從而⋯⋯
    ・可促進足底神經未稍反射區的反應,
    ・可舒緩壓力荷爾蒙分泌紊亂,
    ・可改善下肢循環回流心臟,從而減少下肢代謝癈物累積所誘發相關的惡性病變。

    (2) 調節坐位與「壓丘通」的高度,(如右圖),左右足分別向前後壓,目的是可維持適當的壓力,舒緩累積的壓力。

    (3) 每天早晚使用一次,每次數分鐘,約三星期可見效果。

    PS:可透過有科研的舒減疲勞的藥物(健絡通壹點寧,健絡通活絡油)的藥用透皮給藥,可持續給藥數小時。工作前後/每次1分鐘,可減少疲勞指數51%,減少疲勞,改善失眠,改善精神壓力,改善人體免疫功能、改善內分泌!

    未命名-12-01