潛在疼痛隱患、全靠磁頭探測痛點
絕大部份人知道伸展運動，透過中醫骨傷專科指導，原來伸展運動配合探測痛點方法可能探索出潛在病患風險
Category: 頭肩頸
【習慣成病】電腦頸
電腦頸
頸椎病
頸部結構複雜，筋膜頸筋膜圍繞頸部肌肉、血管神經組織，由於頸部肌筋膜長期負荷會導致頸、肩、胛持續「疲勞繃緊」；久而久之會誘發頸、肩、胛軟組織的「無菌性炎症」，包括：斜方肌、菱形肌，頭夾肌、頭半棘肌⋯等；若疲勞、炎症持續，會誘發各種頸部的各種慢性病變。
臨床表現為頸肩胛周邊肌肉長期疲勞繃緊，胸悶，胸椎間有壓痛點，手麻、骨刺⋯等，而頸椎神經因被擠壓會誘發：失眠、頭痛、頭暈、落枕⋯等身體的警號，治療期長，易復發。
長期疲勞繃緊，增加脊椎間的椎間盤（軟骨）突出問題，導致突周邊的神經根受到擠壓，常見於頸椎、腰椎。
「疲勞」的警號
人體是一個整體的代謝循環機體，香港註冊中醫師黃天賜表示：透過「經絡」激活人體的自我防禦機制，與中醫「通則不痛」的護理機理，是人類與生軀內的自我抗病維生機制的理論是相通。
疲勞是反映患部「血液循環、免疫淋巴循環、經絡循環（低阻抗容積通道）功能提早衰退，從而可增加患部誘發各種無菌炎症，或增加相關慢性病變發病率。
- 反映患部「養份」的補給下降，
- 反映「免疫力」下降….等。
- 反映「代謝廢物」累積，肌肉間的容積通道（經絡）與中樞神經的訊息溝通受阻。
疲勞護理123
- 防病發－「及早找出源頭」－及早透過定點按壓，找出「肩頸胛懸掛系統」最繃緊疲勞、或疼痛的位置。
- 防阻塞－「及早藥用護理」－及早找出舒緩患部周邊肌腱、韌帶的繃緊疼痛狀況，透過無痛針灸或定點藥用護理（薄荷冰感止痛），刺激患部組織胺的分泌（註1），改善患部的自我修復本能，減少發病率、及減少炎症病變的機會。
- 防病變－「及早管理疲勞」－透過簡單事重複做，工作前，工作後，於患部重複以上〔1~2〕，可避免疼痛的發病率。(1)改善肌肉間的經絡循環（低阻抗容積通道）的自我修復本能（註）；(2)減少疲勞繃緊的壓力累積，促使患部血液循環、靜脈免疫淋巴循環；(3)改善神經未稍的發炎反應、舒緩疼痛、減少惡性病變的機會。
（註1）肌肉間的低阻抗容積通道（經絡）及與中樞神經的訊息傳遞（註）vol. 114 no. 26 > Andrew T. V. Ho, 6675–6684, doi: 10.1073/pnas.1705420114.
【咽喉疲勞敏感 DIY】
管理「上呼吸道疲勞」
病毒細菌是人類的最大的殺手，主要是透過皮膚、及黏膜，包括：耳鼻眼胃腸..等黏膜進入體內；「頸項」滿佈神經、血管、免疫淋巴，是掌管人體（呼吸道、胃腸道）與外界接觸的第一防線。
【咽喉疲勞敏感】
長時間的手機，電腦操作，增加頸項肌肉間長期疲勞，反映頸項肌肉間的經絡（低阻抗容積通道）障礙，加上煙酒、飲食，空調，乾燥，睡眠⋯習慣，增加咽喉、聲帶、氣管、鼻腔、口腔⋯黏膜的「養分補充、代謝物疏泄、免疫力」功能提早衰退，誘發都會誘發喉乾、鼻燥、敏感、感冒⋯的發病率。
上呼吸道護理DIY
- 改善生活習慣－忌菸酒、辛辣、煎炸烤、冷飲⋯食物，影響口腔、胃腸腔⋯等黏膜的免疫力。宜用1 : 10 的鹽開水嗽口，沖洗黏附於喉嚨後、及鼻黏膜上的病毒細菌，減少發冒感的發病率。
- 改善頸項疲勞繃緊－ 在頸項用鳳眼指或天磁於頸部找出繃緊疲勞疼痛的根源，工作前後用含34%薄荷醇、和30%甲基水楊酸的「健絡通活絡油，或健絡通壹點寧」；近距離定點給藥，即可舒張頸部疲勞繃緊，改善頸部各組織器官的血液循環及功能，包括：扁桃腺的抗病功能，頸動脈體的血氧調節功能，同時可以改善睡眠質素。
- 未病先防－強化經絡循環，每次1~3分鐘的頸部伸展運動，可促進頸項肌肉間的低抗抗容積通道的訊息傳遞，提昇患部自體免疫功能。
- 鼻腔乾燥，敏感－可用鳳眼指，或磁力薄荷冰感按壓鼻樑、鼻翼兩側軟組織和迎香穴，可改善鼻腔黏膜的血液循環，改善鼻腔的正常的免疫防禦功能。
【管理頸疲勞，預防中風】
【管理頸疲勞，預防中風】
頸項結構：頸部結構複雜，滿佈血管神經，由肌肉、筋膜、及緻密的結締組織重重包圍；頸椎是人體懸掛支架的軸心，很容易受因長期低頭的疲勞姿勢，
1.影響頸部相關肌腱繃緊的惡性循環，影響穿插於七個脊椎骨之間的頸動脈血管功能；
- 影響椎間盤的活動量，從而影響骨膜的「關節液」分泌，影響椎間盤的彈性（纖維化），及增加椎間盆突出和神經擠壓的問題；
- 基於以上（1~2）的因素會誘發筋膜的疼痛及無菌性炎症；
【天賜醫師】治未病
「頸椎關節」的疲勞繃緊，導致椎動脈受擠壓，從而直接影響腦部的「血氧」供應。
有研究表現，大多數中風的患者，都曾患有不同程度的病椎病，
舒緩頸項肌肉繃緊，從而促進患部的血液循環，每天使用 是預防頸項疲勞 ，誘發頸椎病，及腦血栓（中風）的發病率，
方法：「天磁定點止痛 DIY」
(1)未病先防－用拇指尖或天磁檢定法，於疲勞繃緊的位置，找出潛伏於肌腱間最痠疼位置。
(2)透皮給藥－可選擇含34%薄荷醇、和30%甲基水楊酸「透皮給藥」特性，透過藥用定點按壓，深層激活患部的經絡反應（即低阻抗容積通道）引發組織胺分泌，舒張患部疲勞繃緊狀況（有如刮痧的作用），改善頸部的血液循環、直接改善痠疼患部各組織器官的自我抗病功能。
(3) 「及早管理疲勞」－透過簡單事重複做，工作前，工作後，於患部重複以上〔1~2〕，可避免疼痛的發病率。(1)改善肌肉間的經絡循環（低阻抗容積通道）的自我修復本能；(2)減少疲勞繃緊的壓力累積，促使患部血液循環、靜脈免疫淋巴循環；(3)改善神經未稍的發炎反應、舒緩疼痛、減少惡性病變的機會。
站起來的代價
三大「疲勞」核心
骨肉不分離-
人體所有運動都需要骨骼與肌肉一起參與，人類站起來後，身體的重心平衡因轉變，付出的代價是重心的轉移，包括：
- 上「肩胛懸掛」核心
- 中「脊柱平衡」核心
- 下「下肢承托」核心
1.「肩胛懸掛」核心
「肩胛懸掛」核心 – 由肱骨、鎖骨、胛骨、肋骨，上肢借助肱骨、鎖骨和胸骨⋯組成的一個衣架，並以脆弱的「頸椎」為軸心，覆蓋著豐厚的頸肩背胛肌，懸掛著約佔總重50%的身軀；懸掛系統結構複雜，滿佈掌管維生系統的器官組織，包括：
(1)掌管體內與外界接觸的咽喉、
(2)掌管連接腦部的血管和各種神經、
(3)掌管免疫淋巴組織、
(4)調節內分泌的甲狀腺、
(5)調節心肺功能的頸動脈體⋯
-
「脊柱平衡」核心–
人體直立時，重心在上方，通過脊椎上端承托頭顱，脊柱由33節脊椎組成，上下肢的各種活動，均通過脊柱調節，保持身體平衡。是維持人體重心平衡的支架，左右分別各覆蓋兩束豎脊肌，於胸部及頸部兩側的溝上延伸；胸部由胸腰筋膜所覆蓋，頸部則由頸項肌腱韌帶所覆蓋，部分的肌肉纖維會和臀大肌起始處的纖維相連，維持人體活動的重心穩定。
3.「下肢承托」核心
透過管理骨盆、髖、膝、足部肌肉、韌帶、神經、軟骨、骨膜⋯等關節軟組織的負荷，誘發各關節的韌帶的疲勞繃緊，軟骨勞損、骨膜炎、關節炎⋯⋯等，、增加各種相關的發病率、及各種慢性炎症病變的機會。
不容忽視的「疲勞成病」
人體三大「疲勞」
人體所有運動都需要骨骼與肌肉一起參與，人類站起來後，身體的重心平衡因轉變，付出的代價是重心的轉移，包括：
- 上「肩胛懸掛」
- 中「脊椎平衡」
- 下「下肢承托」
骨肉不分離-
人體是整體的代謝機體，人體所有組織器官的功能運作，都必須血管、神經、經絡的功能，都必須肌肉的參與，例如：
大家熟悉的心臟肌，血管的收縮和舒張，及醫生較少提及的腳部靜脈淋巴回收，全身的經絡循環⋯等，都是需要腳部的肌肉收縮協助運作。
「懸掛系統」
「肩胛懸掛」核心 – 由肱骨、鎖骨、胛骨、肋骨，上肢借助肱骨、鎖骨和胸骨⋯組成的一個衣架，並以脆弱的「頸椎」為軸心，覆蓋著豐厚的頸肩背胛肌，懸掛著約佔總重50%的身軀；懸掛系統結構複雜，滿佈掌管維生系統的器官組織，包括：
(1)掌管體內與外界接觸的咽喉、
(2)掌管連接腦部的血管和各種神經、
(3)掌管免疫淋巴組織、
(4)調節內分泌的甲狀腺、
(5)調節心肺功能的頸動脈體⋯
容易受傷的「支架」
-
頸項是懸掛支架的軸心，上頂頭顱，下懸掛軀體，大大增加頸項纖細肌肉、韌帶、椎間盤、軟骨⋯等關節軟組織的負荷。
-
註冊醫師黃天賜：「疲勞」可反映肌肉間的低阻抗容積通道（經絡）及與中樞神經的訊息傳遞受阻（註） 114 no. 26 > Andrew T. V. Ho, 6675–6684, doi: 10.1073/pnas.1705420114。
頸部經絡通道循環下降，直接反映頸部「養份補給、免疫力、下降、及氧化代謝廢物累積。」，從而影響頸項相關組織器官的正常功能，包括：
(1) 影響咽喉、聲帶、上呼吸道⋯感染率；
(2) 影響頸動脈體管控血壓，血含氧量⋯；
(3) 影響頸淋巴組織負責對抗病毒細菌入侵的免疫功能，
(4)影響淋巴組織周遭的經絡循環持續阻塞，可增加誘發相連的胸腺淋巴問題⋯
(5) 影響甲狀腺調節內分泌的功能⋯
(5) 影響及誘發各種頸椎病的發病率⋯
(7) 影響穿梭頸椎間的頸動脈擠壓，增加頭痛、頸項血管硬化、中風的發病率。
薄荷冰敷 VS 冰敷
【冰敷與凝血】
波士頓大學醫學院海軍血液研究實驗室 〖溫度對出血和凝血時間的影響〗研究報告，在38名正常的男女志願者的研究顯示，在外科手術過程中，維持正常體溫 對確保血小板，和凝血蛋白功能發揮是十分重要。MA 02118，USA・Crit Care Med. 1995Apr;23(4):698-704
【薄荷與冰感止痛 】
《本草綱目》薄荷：辛能發散，涼能清利，專於消風散熱。故為頭痛、頭風、眼目、咽喉⋯的要藥。
《滇南本草》薄荷：治一切傷寒頭疼、霍亂吐瀉、癰、疽、疥、癩諸瘡。又：野薄 荷上清頭目諸風，止頭痛、眩暈、發熱。去風痰，治傷風咳嗽、腦漏鼻流臭涕。退虛癆發熱 。
《500種中藥現代研究》薄荷消風散熱，可以通過興奮中樞神經系統，使皮膚毛細血管擴張，促進汗腺分泌以增加散熱作用。
《500種中藥現代研究》薄荷對病原微生物的作用，體外實驗表明薄荷煎劑對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、甲型鏈球菌、乙型鏈球菌、卡他球菌、腸炎球菌、弗氏痢疾桿菌、炭疽桿菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌、大腸桿菌、變形桿菌、白色念珠菌等均有抗菌作用。薄荷煎劑對病毒和單純皰疹病毒均有抑製作用。
《500種中藥現代研究》薄荷對皮膚及黏膜血管的作用 ：薄荷醇（又名薄荷冰，是天然薄荷的濃縮提取物）應用於皮膚，能刺激神經末梢感受器，可使局部皮膚或黏膜的冷覺感受器產生冷的感覺，反射地引起皮膚或黏膜的血管收縮。因其對皮膚的刺激作用，並可緩慢滲透入皮膚內，引起長時間的充血，並反射性地引起深部組織血管的變化，調整血管的功能，以達治療作用。薄荷醇的複方局部應用有消炎、止痛作用。
「疲勞管理」 ABCDE
「疲勞管理」ABCDE
「疾病」是上天安排給所有「生物」的課題，而上天賦予人類與其他生物最大不同的是「創造」，生命的課題會在不同的時空不斷重複，直至你學懂。
ATTITUDE 態度 － 健康是人生的課題，是關於自己對健康的「態度」，例如：積極／堯幸、主動／被動、熱誠／拖延⋯⋯心態！
Beware 慎防 － 「憤防」經常影響你健康的小毛病，憤防「習慣成病」的習慣！
Care 護理 － 掌握「大病由小病治」的DIY自助護理，避免長期「疲勞」誘發的各種都市病；包括：感冒、頭痛、胃腸病、咽喉痛、失眠、下肢淺靜脈粥脹、經痛、頸肩痛、關節痛、視力、糖尿病、心血管病、肝、膽、腎⋯等。
DIFFERENT － 面對自己當下的身體狀況，與五年前的你有什麼分別，從而針對性改善。
Effect 影響－ 正視過去半年持續影響自己健康問題，包括：頭痛、疼痛、頸項疲勞、呼吸道、胃腸道、氣喘、睡眠、工作壓力與工作習慣、飲食習慣、運動習慣⋯的關係。
疲勞管理
舒緩肌肉繃緊，從而促進患部的血液循環，每天使用 是預防頸項疲勞 ，誘發頸椎病，及腦血栓（中風）的發病率，
方法：「天磁定點止痛 DIY」
(1) 未病先防－用拇指尖或天磁檢定法，於疲勞繃緊的位置，找出潛伏於肌腱間最痠疼位置。
(2) 透皮給藥－可選擇含34%薄荷醇、和30%甲基水楊酸「透皮給藥」特性，舒張患部疲勞繃緊狀況，改善頸部的血液循環、直接改善痠疼患部各組織器官的自我抗病功能，。
(3) 防病變－ 每日3次，定時給藥，直至痊癒。
適用於：人體各關節周邊的肌肉運動創傷、肌腱、韌帶、軟骨、椎間盤、骨膜⋯關節軟組織的創傷、勞損、誘發的疼痛。
目的：透過促進患部生態循環和陳陳代謝功能，改善患部的養分補給，代謝廢物疏泄、預防各關節因長期負荷，誘發的各種慢炎炎症病變。
- 減少修復的纖維組織，繃緊疲勞
- 減少黏連組織增生、
- 減少結痂組織 Scar Tissue增生
- 減少誘發炎症病變⋯惡性循環
「疲勞」的誤區
人體是一個整體的代謝機體，而「疲勞」反映了身體各維生系統，及相關器官組織的機能超負荷，而人體的膚色、眼神、體溫、呼吸、脈搏、體態、睡眠、體質、排便…等狀況，反映了身體的健康的狀況，有如一張「人體檢測紀錄表」，紀錄了人體過去數天，數月，數年…或十數年的行為模式、生活環境、體能及情緒…等「狀況」，反映了身體各組織器官的能量，反映維繫人體生命的維生系統的「狀況」。
影響身體消化系統晚間的功能恢復」，增加誘發「便秘、腹脹、體重」異常的警號。增加肌肉神經的緊張，影響各關節組織的加各肌腱組織的「勞損及疼痛」的警號。
影響晚間骨髓「造血運動」，影響人體「免疫功能力」，
影響身體組織器官(心腦肝脾腎)於晚間的功能恢復作用。
影響肝腎排毒功能，及身體內分泌的正常調節。
少D疲勞，少D病 ！
1. 「懸掛系統」 （上）
- 透過管理「懸掛系統」頭、頸、肩胛關節軟組織間的疼痛，及早找出潛伏於肌腱深層的「疲勞繃緊」位置，及早護理；減少頸項椎間椎間盤突出誘發的神經擠壓的疼⋯、減少惡性病變的機會
- 透過管理「懸掛系統」肩頸肌肉「疲勞繃緊」的累積、促使上身體內「血液循環系統、淋巴免疫淋巴循環、經絡循環（低阻抗容積通道）的自我修復「本能」；
- 透過管理「懸掛系統」改善患部的「能量補充」、「代謝癈物回流」、「免疫防禦循環」的正常功能，淨化體內「生態循環」；管理「疼痛根源」，減少誘發各種相關惡性病變；
- 透過管理「懸掛系統」肩頸肌肉「疲勞繃緊」的累積，改善睡眠、內分泌、及免疫力，減少誘發的各種「都市病」。
2. 「脊椎系統」（中）
- 透過管理「脊椎系統」32節脊椎軟骨（椎間盤）的「關節液」（體液）的「生態循環」；
- 改善「骨膜」的「關節液」分泌，改變「軟骨」的「營養補給」，「代謝癈物疏泄」、及「免疫防禦」的「生態循環」；
- 改善「神經擠壓」誘發的疼痛⋯的發病率、減少惡性病變的機會；從而改善相關神經擠壓（自律神經）誘發的胃腸病、糖尿病、心血壓、內分泌、婦科病、肝、膽、腎、脾⋯等都市病。
3. 「承托系統」（下）
-
- 增加下身器官組織的壓力（大腸、泌尿、生殖系統…及相關軟組織的透過管理「承托系統」（骨盆、髖、膝、足⋯等關節軟組織的負荷，包括：會陰肌、骨盆、膝、足⋯關節的骨膜、軟骨的血液循環、淋巴循環、從而減少相關組織的發病率、和和種慢性炎症病變的機會。：
都市病與疲勞管理
於香港臨床經驗四十年「黃天賜」註冊中醫師認為，及早管理以【黃帝內經】的【治未病】為基礎，針對都市人的生活習慣；喚醒體內的自然抗病能力本能，透過簡易的自我疲勞管理，可以及早預防都市疼痛的及病率，包括：頭痛、頸痛、腰痛、膝關節痛、靜脈粥脹、扁平足⋯等的循環功能、從而改善體內所有組織器官的「氧分供應、代謝癈物回收，及自我修復功能。從而改善管理各種都市病的病變。
疲勞可反映患者整體的「血氧」含量，包括：心、腦、肝、脾、肺、腎、胃、腸，皮膚、骨胳關節軟組織⋯等的各種功能運作，
疲勞可反映人體整體「代謝廢物」的疏泄狀況，例如：下肢長期疲勞、循環系統、經絡系統阻塞，引發淺靜脈曲脹、扁平足、 腱鞘炎、 關節炎及皮膚病…等。
疲勞可反映人體各器官和組織晚間的「功能恢復」機制，例如：長期失眠，會影響壓力荷爾蒙、及交感神經的運作、胃腸道黏膜晚間的自我修復，骨髓造血功能（紅、白血細胞)，自體免疫抗病功能、及心肝膽胰脾肺腎⋯的自我抗病功能。
疲勞攻防123
- 防病發－透過管理「懸掛系統」頸、肩、胛部位及早找出潛伏於肌腱深層的「疲勞繃緊」位置，及早護理；減少頸項椎間椎間盤突出誘發的神經擠壓的疼⋯、減少惡性病變率。
- 防阻塞－透過管理「懸掛系統」頸、肩、胛肌肉「疲勞繃緊」的累積、及早恢復體內「血液循環系統、淋巴免疫淋巴循環、經絡循環（低阻抗容積通道）的自我修復「本能」，包括：能量補充、代謝癈物回流、免疫防禦循環⋯的正常功能，維持體內「生態循環」的淨化。
- 防病變－透過管理「懸掛系統」頸、肩、胛「疲勞繃緊」的累積，管理「疼痛根源」、減少誘發各種相關惡性病變；管理睡眠、內分泌、及免疫力⋯減少誘發的各種「都市病」。
（註）肌肉間的低阻抗容積通道（經絡）及與中樞神經的訊息傳遞（註）vol. 114 no. 26 > Andrew T. V. Ho, 6675–6684, doi: 10.1073/pnas.1705420114.
COLD 管理感冒
COLD 管理感冒
香港衞生防護中心：「流行性感冒是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病。流感病毒會不停衍生新品種⋯因而每年重新研製流感疫苗。人類對這種病毒的抵抗力有限，甚至沒有抵抗力，令新病毒比季節性流感傳播得更迅速及廣泛⋯患者通常會於二至七天內自行痊癒。病徵包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦和頭痛；亦可能出現嘔吐和腹瀉等⋯切勿購買或使用成分不明或來歷不明的產品。
Caution 警告
聆聽身體的警號
聆聽免疫力的警號 –
長期疲勞、失眠、缺乏運動⋯會影響晚間骨髓造血功能，影響白血細胞的抵抗力，增加發病率。
Observed 觀察
觀察身體第一防線
觀察口腔、和喉嚨黏膜是病原體滋生之處，也是防止細菌進入體內的第一防線， 當細菌累積足夠數量時，便可誘發口腔炎、喉嚨炎⋯，入侵黏膜的防線，並隨血液入侵體內，誘發感冒症狀.
Local 定點
定出感染的類別
| 傷風/感冒 | 流感 | |
| 病發 | 突然 | 逐漸遞增 |
| 症狀 | 咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、輕微發燒⋯ | 頭痛、咳嗽、喉嚨痛、
肌肉痠痛、倦怠、 發燒3~4天 發冷、疲倦虛弱等⋯ |
| 感染部位 | 鼻、喉嚨 | 全身性 |
DIY 自助 123
管理口腔「生態循環」
病毒細菌主要是透過皮膚、及黏膜，包括：耳鼻眼胃腸..等黏膜進入體內，「頸項」滿佈神經、血管、免疫淋巴，是掌管人體（呼吸道、胃腸道）與外界接觸的第一防線。
管理口腔「酸鹼度」
忌：口腔是病菌滋生的溫床，忌長期菸、酒、辛辣、煎、炸、烤⋯等刺激性食物，影響口腔、胃腸腔⋯消化道黏膜的免疫力，從而增加誘發咽喉炎、聲帶炎，扁桃腺炎⋯的發病率。
宜：用1 : 10 的鹽開水嗽口，沖洗黏附於喉嚨後、及鼻黏膜上的病毒細菌，減少發病率。
管理口腔腸道「溫度」
忌：長期凍飲習慣，因溫度下降會影響口腔、呼吸道、腸道的免疫能力，會增加嗜酸性的有害細菌滋生，同時影響呼吸道、口腔和腸道正常的免疫防禦功能。
管理「頸項疲勞」
忌：長期固定的電腦、手機、文書的工作姿勢、失眠及精神壓力..等，都會影響頸項的新陳代謝循環，導致(1)血氧供應疲勞、(2)代謝癈物疏泄疲勞、(3)免疫淋巴循環疲勞，嚴重影響人體防禦病毒細菌的免疫功能。
宜：零距離給藥－ 直接透過患部皮層給藥，減少口服消炎藥對肝腎過濾的不良副作用。方法：
(1)未病先防－用拇指尖或天磁檢定法，於頸項疲勞繃緊的位置，找出潛伏於肌腱組織間的痠疼部位。
(2) 透皮給藥－可選擇含34%薄荷醇、和30%甲基水楊酸「透皮給藥」特性，舒張頸部疲勞繃緊狀況，改善頸部的血液循環、直接改善頸部各組織器官的自我抗病功能，從而防禦病毒細菌的入侵。
(3) 防病變－ 每日3次，定時給藥，直至痊癒。
| 薄荷 | 《本草綱目》薄荷-辛能發散，涼能清利，專於消風散熱。 |
| 甲基水楊酸 | 非類固醇消炎藥，與阿斯匹靈的乙基水楊酸的功能幾乎相同 |
帶眼識藥
衞生署呼籲市民慎用藥
抗生素是治療細菌感染而非病毒感染的藥物，服用抗生素不能治愈流感或加快痊癒
抗病毒劑⋯必須經由醫生處方才可服用
充足休息和多喝水⋯如果病徵持續或惡化，應立即求診。
市場流行的感冒藥，說明書已清晰說明
只是抑制感冒症狀的為主，而是抑制感冒表面的病徵，更不能增加免疫力，即「治標不治本」。
例如市場一些標榜舒緩「鼻塞、流鼻水」藥－鼻黏液是身體對抗病毒入侵的防禦手段，而透過通鼻塞藥物抑制類交感神經作用，及血管收縮⋯達到減少鼻水流出，副作用可影響神智，及可影響血壓。
咳嗽藥－ 常含有「咖啡因」副作用會興奮中樞神經，易上癮。
止痛消炎藥（NSAID）－ 透過抑制中樞神經，達到抑制上呼吸道的分泌液、發熱藥，可影響胃腸道出血。
止痛藥物阿斯匹靈 – 阿斯匹靈主要是透過抑制前列腺素的製造，從而阻斷血栓素和發炎因子的生成，所以會影響凝血功能。
有關薄荷的醫學文獻：
《本草綱目》：薄荷，辛能發散，涼能清利，專於消風散熱。故為頭痛、頭風、眼目、咽喉⋯的要藥。
《滇南本草》：治一切傷寒頭疼、霍亂吐瀉、癰、疽、疥、癩諸瘡。又：野薄 荷上清頭目諸風，止頭痛、眩暈、發熱。去風痰，治傷風咳嗽、腦漏鼻流臭涕。退虛癆發熱 。
《500種中藥現代研究》
- 薄荷通過興奮中樞神經系統，使皮膚毛細血管擴張，促進汗腺分泌以增加散熱作用。
- 薄荷對病原微生物的作用，體外實驗表明薄荷煎劑對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、甲型鏈球菌、乙型鏈球菌、卡他球菌、腸炎球菌、弗氏痢疾桿菌、炭疽桿菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌、大腸桿菌、變形桿菌、白色念珠菌等均有抗菌作用。薄荷煎劑對病毒和單純皰疹病毒均有抑製作用。
- 薄荷醇應用於皮膚，能刺激神經末梢感受器，可使局部皮膚或黏膜的冷覺感受器產生冷的感覺，反射地引起皮膚或黏膜的血管收縮。因其對皮膚的刺激作用，並可緩慢滲透入皮膚內，引起長時間的充血，並反射性地引起深部組織血管的變化，調整血管的功能，以達治療作用。薄荷醇的複方局部應用有消炎、止痛作用。